育児ストレスをストレスと思わなきゃ楽になる

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私4人子供がいる主婦なんですけど、ストレスと言ったら日々スゴいってもんじゃありませんよ。

あなたが私のブログに足を運んでくれたのは、きっと助けを求めに来たのか、あるいは共感したかったのかな?
なんて勝手に想像してます(笑)。

まずはお礼です、ありがとうございます!

それでは簡単に説明するけど、私のストレス秘話から!いってみよ~ん!

私は家政婦かいっ!

主婦って言ったら、家の中で働いたってお金は稼げない。

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どんなに家族の為に家の中で動いても、稼ぎは0円。

子供が熱出した時は24時間態勢で、寝ずの看病。

はい、それでも稼ぎはない。

私は朝4時すぎに起きて、旦那と長男(のは、たまに)の弁当を作り、5時半に2人を起こして外まで見送る。

それは主婦として当たり前だと思う、うん。

よく友達に言われるのが、長男の事。「もう社会人だし、子育てが終わってい~ね。」

いやいや、終わってないから!

働くようになって、私よりランクが上になったか知らないけど、偉そう!

「今日の弁当、俺的に無理」

などと、腹立つ事を普通に言ってきますよ!

小学生2人もそう。

旦那がいないと本当にワガママで、言う事も聞かないわ、散らかすわ食べ物にいちいちうるさいわ!

「ママ、タオルは?」「ママ、消しゴムがない」

知るか、ボケ~!

と、言いたくなりますわっ。

私っていったい何なんだ!って思う。

1番下は3才。

まだまだ手がかかるし、小学生2人に負けじとワガママの嵐。
悪魔の3歳とは本当だって思う。

今の状態だと、ええ。

私は絶対、家政婦扱いされてますよ。

旦那には分からない

うちの旦那は、とっても優しいですよ。

うちは、エライのは父さん・強いのは母さんですから(笑)。

だから愚痴は大量に言わせていただいております。

でも実際の所、母親としての苦労なんて旦那には分からないんですよ。

どんなに話を聞いてくれて、「大変だったね」と言ってくれるような旦那でも、
絶対に育児・子供ストレスは母親にしか分からない。

子供の年齢から見たストレス

産まれてから1歳くらいまでは、心身やられますね。私1日の平均睡眠時間3時間とかザラでした。

夜泣きが酷くて1番下の娘を抱っこしながら、座って寝る。

そしてすぐ朝が来て他4人の身仕度、それが毎日の日課で、うつ病かかってたな。

だいたい心身共にやられるストレスは、4歳くらいまでと言えますね。まあ子供によるけどうちは、4歳位になると駄目な事は駄目だと分かってくるし、言う事も少しは聞けるようになってくる。

小学生位は自己主張も強くなってくるから、ワガママというか、あ~言えばこ~言うストレスが出てきますよ。

中学生は、まさに思春期。小学生の倍位、何か言えば10倍位になって返ってくるストレス、もしくはシカトされるストレス。心の病でもあんじゃないの?って心配もしちゃうしね。

高校生になると全く言う事聞かないので、注意するのも疲れるストレスかな。学校に呼び出しなんかされたらもう、酷く疲れますよ。

そして社会人…、冒頭のような感じ。

ストレスは呑み込まない

育児・子供ストレスってそれはもう、頭がカーっとなるし、どこにこのイライラ感を投げかければ良いのか分からなくなるよね。

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ストレス解消したくても、1人になれる事が少ないし、どうしたらいいの!って悩むよね。

すっごく分かる!

そんな時は日記に書いたり、ブログだっていい!ストレスを呑み込むと明日も辛いでしょ、だから吐き出す。

もちろんストレス解消法が他にあるなら、それを必ずやると良い。

ストレスをストレスと思わない

私こ~んな偉そうに色々語ってきたけど、ストレスで旦那にやつあたりばかりしてた時期もありましたよ。

でもそんな事すると決まって後悔する。

だから、育児・子供ストレスでイライラした時間があっても、それを「は~ストレス溜まった」とか思わないで、鼻歌唄ったり♪違う事に熱中したりするの。

そうすると一時的なストレスなだけで、時間が立つと忘れてしまう感じになる。

自分だけが辛いと思わない

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ストレスでイライラしてた時は、自分だけが辛いと思ってた。

でも色々聞いてくれる旦那だって、外で働いてストレスがあると思う。

子供なんて、とくにそうだと思うんだ。

社会人になってからのストレスもあるだろうし、小学生2人にも学校でのストレスはあると思う。

もちろん1番下の3歳にもね。

精神面が未熟な子供は母親が心のよりどころなんだと思ってる。

そう思う事で、ストレスがぶっ飛ぶ。

寝顔を見る

子供の寝顔は、天使のようだよね。

私はいつも寝顔を見て、また明日も頑張ろうと誓ってる。

昼間は、減らず口だった口も閉じてるし、叱られた時に泣きながらにらみきかせてくる目も、閉じてる(笑)。

最高に良い寝顔だよね。

さすがに社会人の寝顔見ても「疲れてるんだな~」位にしか思わないけど(笑)。

お金は稼げないけど、感謝はされてる。

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母の日とかに、手紙やプレゼントをもらった時気づく。

私が熱を出したり調子が悪いと長男なんて、色々やってくれる。

小さな頃はけっこう手のかかった長男だけど、色々やってくれると頑張って育ててきて良かったなとか思える

子育てはストレスばかりじゃない、良い事だってある。

私がしてる事はお金は稼げないけど、子供はきちんと分かってくれてるし感謝してくれてるって。

主婦で稼げないけど、堂々とするようになったかな。

育児・子育てだって立派な仕事なんだから、堂々としてたっていいでしょ。

ストレスをストレスと思わなきゃ楽になる。

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